Innere Arbeit ist die Fähigkeit, sowohl die Wahrnehmung der äußeren Welt als auch der inneren Welt so zu trainieren, dass sie uns stärkt, entwickelt und wachsen lässt. C. G. Jung, der Begründer der analytischen Psychologie, stellte sich immer wieder die Frage: "Was brauchen wir für ein authentisches und gesundes Leben - und warum ist es so wichtig, dass wir uns selbst treu bleiben?"

Diese Frage beschäftigt auch uns.
Innere Arbeit bedeutet, die Fähigkeit zu entwickeln, immer wieder ganz bei uns selbst zu landen und nach innen zu schauen. Bevor wir uns verwirklichen können, ist es wichtig, uns selbst zu begegnen. Dafür braucht es ein Ankommen in uns selbst und in unserem Körper, sowie die Fähigkeit, die feinen Signale unseres Körpers wahrzunehmen und darauf zu reagieren.