Stilles Wochenende
Trägst du Verantwortung und merkst, dass dein Kopf selbst dann weiterläuft, wenn der Kalender leer ist, weil es innerlich keine echte Pause gibt? Dann bist du hier richtig: Ein Wochenende, in dem nichts von dir gebraucht wird. Damit du wieder klarer wirst, bevor du weiter machst wie bisher.
22.-24. Mai 2026
18 Uhr am Freitag - 16 Uhr Sonntag
Raus aus dem Kopf, rein in die Stille
Kennst du das Gefühl, dass du zwar frei hast, innerlich aber trotzdem weiter arbeitest?
Vielleicht sitzt du abends auf dem Sofa, obwohl der Tag endlich vorbei ist und trotzdem laufen die Gespräche aus dem Job oder privat noch einmal durch deinen Kopf, während du parallel schon die nächsten Entscheidungen sortierst, damit es morgen wieder funktioniert. Vielleicht merkst du auch, dass du in Begegnungen zwar anwesend bist, aber im Inneren ständig etwas überprüfst, abwägst oder vorbereitest, weil du gewohnt bist, Verantwortung zu tragen und Dinge im Griff zu behalten.
Viele Menschen leben so, als gäbe es Ruhe erst dann, wenn alles erledigt ist, und genau da liegt das Problem, denn diese Art von Ruhe kommt selten, weil Aufgaben, Erwartungen und offene Themen nicht einfach verschwinden. Das stille Wochenende setzt an einem anderen Punkt an, weil es dir einen Rahmen gibt, in dem dein System überhaupt wieder umschalten kann, damit du dich selbst wieder hörst und nicht nur die nächsten Anforderungen.
Komm zurück in deinen inneren Halt, bevor der Druck sich seinen eigenen Weg sucht
Es gibt diesen Moment, in dem man merkt, dass man zwar stark funktioniert, aber innerlich stumpfer wird, weniger klar spürt, was man eigentlich braucht, und Entscheidungen eher aus Tempo als aus innerer Stimmigkeit trifft. Viele Menschen gehen erst dann aus dem Takt, wenn der Körper signalisiert, dass es zu viel ist, oder wenn Beziehungen anfangen, dünn zu werden, weil Präsenz nur noch nebenbei stattfindet.
Dieses Wochenende ist eine frühere Entscheidung, weil du dir bewusst Raum gibst, bevor etwas kippt. Stille ist für viele kein Luxus, sondern eine Form von Selbstfürsorge, die man im Alltag zu selten einplant, obwohl genau sie die Grundlage dafür ist, dass Verantwortung wieder tragbar bleibt.
Du kommst am Freitagabend, du gehst am Sonntag, und dazwischen gibt es Ruhe, klare Struktur und genug Raum, damit dein Inneres sich wieder sortieren kann.
Im stillen Wochenende lernst du
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Du lernst, dein eigenes Tempo wieder wahrzunehmen, damit Gedanken ruhiger werden und Entscheidungen weniger getrieben entstehen.
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Du lernst, deine Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen, damit du nicht dauerhaft über dich hinweg gehst, während du im Außen alles zusammenhältst.
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Du lernst, präsenter zu führen und zu leben, weil Klarheit oft genau dort entsteht, wo man aufhört, sich permanent zu erklären oder zu rechtfertigen.
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Nach dem Wochenende fühlt sich Verantwortung wieder tragbar an, weil du sortierst, was wirklich deins ist und loslässt, was du nur noch mitschleppst.
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Du hast wieder Zugang zu dir, auch wenn es wieder laut wird.
Möchtest du dich wieder mit deiner inneren Kraft verbinden und dein Leben authentisch nach deinen eigenen Werten leben? Wie wäre es, wenn du die Zeichen in dir deuten könntest und du endlich den Wünschen deines Herzens folgst?
Der Ort
Unser Stilles Wochenende vom 22.- 24. Mai wird im Seminarhaus Samana stattfinden, das uns eine liebevolle Umgebung bietet und Raum für jeden und jede, ganz bei sich selbst anzukommen.
Samana Seminarhaus
Warum Stille wichtig ist
Stille wirkt, weil sie den Alltag unterbricht, der sonst fast immer auf Reiz und Reaktion aufgebaut ist, und weil sie sichtbar macht, was im Lärm schlicht überdeckt wird. Genau das ist manchmal unbequem, gleichzeitig ist es der Punkt, an dem echte Veränderung überhaupt erst möglich wird.
1. Stille unterbricht deine Dauerreaktion
Im Alltag reagieren wir ständig auf Termine, Nachrichten, Erwartungen und Stimmungen anderer Menschen, und selbst wenn äußerlich mal nichts passiert, bleibt das innere System oft im gleichen Modus. Wenn der Input wegfällt, siehst du klarer, welche Antreiber dich eigentlich steuern, welche offenen Entscheidungen dich unterschwellig beschäftigen und wo du längst in Gewohnheitsreaktionen festhängst, die du im Tempo kaum noch erkennst.
2. Stille klärt deine innere Stimme
Manche Entscheidungen fühlen sich an wie eigene Überzeugungen, während sie in Wahrheit aus übernommenen Erwartungen, Rollenbildern oder alten Loyalitäten entstehen, die man über Jahre nie wirklich überprüft hat. In der Stille fällt das Außen weg, und dadurch wird deutlicher, was wirklich zu dir gehört, was nur Anpassung ist und wo du im Inneren längst eine andere Richtung spürst.
3. Stille macht Muster sichtbar, die im Lärm funktionieren
Im Alltag stabilisieren Routinen vieles, auch wenn es dir nicht gut tut, weil Aktivität Zweifel überdeckt und Beschäftigung Unsicherheit kompensiert. Wenn es still wird, tauchen diese Muster auf, weil nichts sie mehr verdeckt, und das kann sich erst einmal unangenehm anfühlen, gleichzeitig ist es genau der Moment, in dem du wieder Wahlmöglichkeiten bekommst.
4. Stille stärkt Selbstregulation statt Selbstoptimierung
Dieses Wochenende ist kein Werkzeug, damit du danach wieder schneller, effizienter oder belastbarer bist, sondern ein Raum, in dem du wahrnehmen lernst, was in dir passiert, und in dem du mit Spannung sein kannst, ohne sofort handeln zu müssen. Das ist eine Kernkompetenz für Führung, Beziehungen und Krisen, weil du dadurch weniger impulsiv reagierst, klarer kommunizierst und in dir stabil bleibst, wenn es im Außen eng wird.
5. Stille bringt Entscheidungsqualität zurück
Gute Entscheidungen entstehen selten im höchsten Tempo, weil Tempo die Aufmerksamkeit verengt und alles Dringende automatisch größer wirkt als das Wichtige. Stille verlangsamt bewusst, Gedanken ordnen sich, Prioritäten verschieben sich, und du spürst eher, welche Entscheidung langfristig tragfähig ist, weil sie aus innerem Halt entsteht und nicht aus innerem Druck.
Was du an diesem Wochenende bekommst
Stille wird dann zur Bereicherung, wenn sie gehalten ist, weil ein klarer Rahmen Sicherheit gibt und du dich nicht allein durch dein Inneres kämpfen musst.
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Verlässliche äußere Struktur
Du bekommst feste Zeiten, klare Abläufe und einfache Rituale, die dir Orientierung geben, damit du innerlich loslassen kannst und nicht permanent selbst steuern musst, was als Nächstes passiert. Und es wird Raum für Austausch geben. -
Eine klare innere Einladung statt Erwartung
Du bekommst die Erlaubnis, nichts erreichen zu müssen, weil Stille leichter wird, wenn sie nicht bewertet wird und du dich nicht wieder in eine Leistungsidee hineinziehst. Alles, was auftaucht, darf da sein, ohne dass es sofort gelöst werden muss. -
Impulse, Raum und Bewegung
Du bekommst ein Programm, das Halt gibt und gleichzeitig genug Raum lässt, damit die Stille nicht zu einem leeren Raum wird, in dem man sich verliert, sondern zu einem Prozess, der sich sinnvoll anfühlt. -
Erdung im Körper
Du bekommst Gehmeditation, Atemübungen, einfache Bewegungen, Naturkontakt und sanftes Yoga, damit dein System wieder im Hier und Jetzt ankommt und du aus Gedankenschleifen aussteigen kannst, ohne dich dazu zwingen zu müssen. -
Sicherheit durch Präsenz
Du bekommst eine erfahrene Leitung, die den Raum hält und dich in der Stille begleitet, damit du dich sicher fühlst, wenn innere Themen auftauchen, und damit du nicht das Gefühl hast, du müsstest damit allein zurechtkommen. -
Klarer Abschluss und Rückbindung
Du bekommst einen bewussten Übergang zurück in deinen Alltag, in dem du reflektierst, was du erlebt hast, was du verstanden hast und wie du es so verankerst, dass du im normalen Tempo schneller wieder zu dir findest.
UNSER ANGEBOT FÜR DICH
22.-24. Mai 2026
Start: Freitag 18 Uhr
Ende: Sonntag 16 Uhr
Wähle, wie du dein Stille Wochenende genießen möchtest. Bei der Buchung kannst du selbst entscheiden, ob du lieber flexibel in Raten zahlst oder den besten Preis bei einmaliger Zahlung nutzt – so findest du die Variante, die zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Flexible
Zahlung
Ratenzahlung
Bester Preis
Einmalzahlung
Gut zu wissen: Wenn Du dich gemeinsam mit einer Freundin anmeldest, bekommt ihr beide 20 % Freundinnenrabatt* auf den Retreatpreis!
*Voraussetzung: nicht kombinierbar mit dem Early Bird Preis, mind. eine von beiden nimmt das erste Mal an einem my bfkm | Retreat teil, Anmeldung per Mail an kontakt@fuehrungsretreat.de
Warum ich dich begleite
Was passiert, wenn nichts passiert?
Wenn es darum geht, eine Entscheidung für dich selbst zu treffen, meldet sich oft der Teil in dir, der auf Sicherheit programmiert ist, und der dir gute Gründe liefert, warum gerade jetzt kein guter Zeitpunkt ist, warum andere dich brauchen und warum du das später immer noch machen kannst. Das ist menschlich, und gleichzeitig bleibt dann häufig genau das bestehen, was dich heute schon müde macht, nämlich dass Erholung oberflächlich bleibt, dass Druck normal wird und dass Klarheit fehlt, obwohl du eigentlich längst spürst, dass du sie brauchst.
Stell dir vor, es bleibt alles wie es ist, weil du weiter durchziehst und dich erst später kümmerst. Dann wird Verantwortung nicht leichter, Entscheidungen werden zäher, und Beziehungen bekommen weniger echte Präsenz, weil du innerlich oft schon wieder woanders bist.
Die Frage ist nicht, ob du ein Wochenende frei bekommst, sondern ob du dir einen Raum gibst, in dem du wieder bei dir ankommen kannst, bevor dein System sich die Pause auf eine Weise holt, die du dir nicht ausgesucht hast.
Du willst dich noch etwas absichern?
Sehr gerne! Schließe eine Reiseversicherung ab, mit der deine Retreatteilnahme sowie die Kosten für Unterkunft und Verpflegung im Fall von Krankheit oder außergewöhnlichen Situationen abgedeckt ist. Mit ca. 80€ pro Jahr – ist nicht nur das eine Retreat abgesichert, sondern alle, die du in dem Kalenderjahr besuchst. Melde dich bei uns: kontakt@fuehrungsretreat.de
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..wende dich gerne an mich! Ich bin Laura und deine Ansprechpartnerin für alle Themen rund um die Retreatwelt.
